朝ごはん

今日と明日は、姉の店がある地域のお祭りです。

早朝から仕出の手伝いをするために早起きしたのですが、どうも朝から頭痛がしていつもとは違った感じがしていました。

姉が癌の治療のために抗がん剤の投与をしているので、あまり動けないので私がその分ケアをしようと思っていたのですが、どうも調子が上がりません。

頭痛も続いていたし、ちょっと吐き気もあったりして・・・。

午後になり仕出の仕事がある程度終わりかけた時には、自分でもまずいなと思い出しました。

仕事が終わった後、遅い朝ごはんと昼ごはん合わせた食事をすることになったのですが、その時点で私はダウン。

食欲全くなし。。。

大食いの私が全く食欲が無いなんて、あり得ない状況でした。

仕方なく水分をとり、少し横になって休むことにしました。

多分初の熱中症の症状だったと思います。

何よりも原因は、朝ごはんを食べなかったことでした。

何も食べずに何も飲まずに動いてしまった故の結果です。

これは皆さんに「熱中症に注意して！！」って伝えていた側の人間として、大反省です。

夕方になって元気になり夕食は食べられました。

これは本当に勉強になりました。

朝ごはんは大切です。

此れからはどんなに忙しくても朝ごはんはしっかり食べます。

お盆休みは残り２日となりました。

体調に気をつけて過ごします。