教室体験

NHK文化センターの教室に、体験したいと男性の方がいらっしゃいました。

見学の方はよくいらっしゃるのですが、体験の方は珍しいです。

１回分の参加費を払っていらっしゃる事を考えると、かなり本格的に考えての事だと思います。

この教室にはすでに生徒さんの中に男性の方がいるので、そのおかげもあるとは思いますが、体験してどう思われたかちょっと気になっています。

最初に運動経験をお聞きしたところ、コロナ前までは太極拳を習っていたそうですが、コロナを期に辞めてしまったそうです。

その後は全く運動はしていなかったようで、体調をお聞きしたらとにかく体が硬いとのことでした。

男性にこのタイプの方多くいらっしゃいます。

マットを使用してストレッチをする事をお伝えしたら、どの位やるか時間を尋ねられました。

大体３０分くらいはやる事を伝えると、そのくらいだったらやれると思うとおっしゃいました。

そんな事を聞かれたのは初めてだったので、なぜかな？と思っていたら実際ストレッチをしたらその理由がよく分かりました。

とにかく身体が硬すぎて、長座で座っているのも大変そうでした。

きっと日常生活の中に床に座ったりしゃがんだりする事が、全く無いのではないかと思われます。

このままいたら転んでも一人で立ち上がれなくなってしまうかも知れないと心配になりました。

出来るのであれば、これを機会に身体を動かして動きやすい身体を手に入れて欲しいと思いました。

男性の生徒さんは仲間を増やしたいみたいで、更衣室でかなりお薦めしてくれていました。

これが体験の方に響いているといいのですが・・・。

体験の感想を聞きしたら、「前半（ストレッチ）がキツかった。後半（エアロビクス）は楽だった。」とのことでしたが、多くは後半がきつかったとおっしゃるのですが、身体が硬い方だったので逆の感想だったのかもしれません。

後半のエアロビクスは音楽に合わせるが大変そうに見えたのですが、そうではなかったのはマイペースな性格だからかもしれないと思います。

この件は悪い事ではありません。

自分の健康のためにやるのですから、上手にできなくても大丈夫です。

むしろ出来ないことを気にするよりも、楽しんだもん勝ちですからね。

新しい仲間が増えることを願っています。

お待ちしています。