体験の結果

今池のレスコレックスに体験の方がいらっしゃいました。

都福祉会館の健康体操教室に来ていた男性の方が帰り際に、「ここ以外にどこかで教室やっていませんか？」と尋ねられたのがきっかけで、このメンズフィットネスをご紹介しました。

大概の場合は聞いただけでそのままになるケースが多いのですが、今回は真面目にいらっしゃってくださいました。

それも時間をお間違えになったらしく、９時半くらいにいらっしゃったそうです。

それは病院の受付の方から聞きました。

結果的に１０時半からだったので、１５分くらい前に再度来てくださいました。

都福祉会館館ではこの方以外は全員女性の教室なので、ちょっと肩身が狭い感じがしていたと思いますが、メンズフィットネスは全員男性ですし、８０代が２名もいらっしゃるので安心されたようです。

教室が始まる前に、少しお話をしながらいろいろリサーチしました。

まずいつもは車で移動されていて、まず歩くことはしない。

これはとても問題です。

介護してもらうよりも介護する方が良いとお考えです。

男女関係なくその方が良いですね。

メタボリック体型なので、お腹周りがかなり厳しい感じです。

腹筋は弱いかな？

まず思ったよりも動けていたのでまず安心。

しかし腹筋は弱くご自分でも苦笑いしながら頑張っていました。

時々特徴的な手の動きがあったので、もしかするとと思って「社交ダンスされていましたか？」と尋ねるとちょっと苦笑いをされて「ちょっとだけね。」と言われました。

やっぱり経験者だと思いました。

姿勢も良い方でしたから。

最後までやり遂げて満足そうな表情も見受けられました。

どう判断されるか心配でしたが、来月またいらっしゃるとおっしゃっていただけました。

ご本人が一番感じたのは、自分では運動はできない。

だからこうやって無理矢理にでもやらないといけないと思ったようです。

良い判断だと思います。

ただ着替えをお持ちになっていなかったので、かなり汗をかいていたのが気になりましたが、車できたから大丈夫と笑って帰っていかれました。

風邪をひかないように、筋肉痛にならないように祈っています。

来月新規メンバーが増えることになり、楽しみが増えました。

お待ちしています１！