12月も早、10日を過ぎました。
12/4(日)に、バスツアーを開催しました。
今回の場所は「恵那&土岐」
昨年は「明治村」に行きましたが、今年はウォーキングだけではなく、土岐アウトレットでのお買い物の希望もあり、途中、2組に分かれてそれぞれに楽しんでいただきました❗️
天気が心配でしたが、帰りに全員がバスに乗って走り出したらポツポツと…
なんとラッキーな事でしょう(^｡^)
来年の春のバスツアーを今から企画しています‼️
お楽しみに(^○^)
[軽登山部・・・Ｐａｒｔ③]
１１月も半ばを過ぎ、クリスマスのイルミネーションが点灯する時期となってきました。
紅葉の季節になり、この季節でしか楽しめない散策をされている方も多いと思います。
１０月３０日（日）に３回目の軽登山部活動を実施しました!!
場所は「百々ヶ峰」
岐阜県金崋山の北側で、金崋山より９０ｍ高いのです!!
スタート前の準備体操！準備万端！
スタートです(^O^)
山頂で記念撮影!! 良い眺めです＼(^o^)／
しっかり歩いて、屋外でも食事は格別です!!
スタートしてから４時間以上、しっかりと歩いていただきました!!
参加された皆様、お疲れ様でした!!!
次回は、来年２０１７年１月末に予定しています!!
来年も軽登山部、活動していきます!!!
[初冬のウォーキングバスツアー]
１０月も残り一週間程になってきました。
夏が戻ったかと思うほど太陽の日射しがきつくて、どうなっているのかと
思っていたら、今度は一気に寒くなり・・・体調を崩す方が増えるのでは？
本来なら季節も良く紅葉が楽しみですが、今年は随分遅れているようです。
昨年、秋のウォーキングは明治村でした。
今回も近場で・・・っと思っていましたが、以下のように企画いたしました。
今回は、「運動用のウエア・シューズを買いたいけどどこで買えば・・・」と言う
ご意見もあり、土岐のアウトレットでアドバイスをしながらのお買い物もコースに
入れました。
買い物グループと散策グループに分かれます。
土岐アウトレットならしっかり歩く事も出来るので一石二鳥かも!!!
紅葉が遅れているとの事ですので、イベント当日まで少しは楽しめると良いかと
思っています。＼(^o^)／
１１月１日から募集スタートです！！
[健康体操ベーシッククラス養成講座募集!!]
９月も半ばになりました。
昨日の仲秋の名月はチラリと顔を出し、秋の夜に輝いていました。
しかし、日中はまだまだ３０度超えの気温(@_@)
それに、スーパー台風が台湾を襲い、次の台風が日本に接近!!!
なんとも、進路が気になる週末です！
１１月に「健康体操ベーシッククラス養成講座」を実施いたします。
今年度、豊明にて「まちかど運動教室」が開始、名古屋でも
介護予防の活動が来年の４月からの本格的な始動に向けて動いています。
名古屋の各福祉会館での講座だけでなく同好会も増え、年配者の運動に
対する考え・行動も積極的になりつつあります。
あい・愛マインドは「健康体操」を通じて、個々に身体の健康を重視し
心の健康にも重きを置き、より良き時間を過ごしていただけるように
体操に参加される皆さんをサポートしていきたく思っております。
このような意志を持って「健康体操」を実施していきたいと言う方の
養成講座を開催いたします。
「健康体操」と言うとご年配用の体操と思われがちですが、
今の時代、４０代・５０代・６０代の方々が参加していただければと
思ってしまいます。
ご年配の方々の意識はとても高いです!!
元気に年を取っていきたい!!!
いろんな事に挑戦したい!!!
このような気持ちが、今後のご自身の身体を作っていくと思います！
さあ、一緒に「健康体操」を広めるお仕事をしてみませんか？
「健康体操ベーシッククラス インストラクター養成講座」
≪日時≫
２０１６年１１月１３日・２０日・２７日（全て日曜日）
１０：００～１７：００（途中休憩あり）
≪養成講座内容≫
「高齢者の姿勢と筋力低下 」
◇基礎理論（講義）・筋力トレーニング（実技）
◇健康体操のプログラム紹介 （実技）
「高齢者の運動基礎知識＆コミュニケーションツール」
◇高齢者の運動能力・認知症との関わり（講義）
◇コミュニケーションの重要性と運動ツール（実技）
「健康体操プログラムバリエーション」
◇健康体操のプログラム紹介 （実技）
①ストレッチ ②筋トレ ③脳トレ ④道具を使用してのトレーニング
⑤椅子に座ったトレーニング ⑥その他
≪講師≫
加藤 利枝子（あい・愛マインド代表・健康運動指導士）
古田 大（理学療法士）
≪開催場所≫
あい・愛マインド事務所
★名古屋市西区城西４-３２-５ （地下鉄浄心駅より徒歩２分）
電話：０５２-５２４－２３３３
★留守番電話になっていますのでお名前・連絡先を録音ください。
≪受講料≫
３日間＋プログラムチェック ￥５５，０００(税込）
お問い合わせこちらから!!（お申込みも受け付けます）
[これからの活動!!]
９月になってしまいました。
今年の夏は酷暑日が続き、オリンピックで熱くなっている所に
気温まで一緒に暑くなった年でした。
急に涼しくはなりましたが、まだまだ、残暑が厳しいとの予報です。
8月２１日（日）この日、契約インストラクターの皆さんに集まっていただき
顔合わせ＆ミーティングを行いました。
皆さんが来る前に、事務所のマットを新しくしてとても気分爽快!!
集まっていただいた皆さんと写真を撮るのを忘れて・・・(>_<)
残念!!!!
今回、１１名の方が来ていただけました。
インストラクター同士、初めて会う方もいらっしゃいましたが、集まってみて
大所帯になったという気分です。
今後の活躍が楽しみです!!
４月から始まりました豊明市の「まちかど運動教室」は、この夏と秋に向けて３か所増え、
１５施設になります。
実施地区は・・・
勅使台・大久伝・西沓掛・間米・西川・阿野・中島・三崎・坂部・吉池・東沓掛（上・下）
桜ケ丘・門先・中央
＊門先が１０月からスタートです。
以上の１５か所です。
各区長さん・組長さんが積極的に施設を用意していただき、地区の方が
参加しやすい状況を作っていただいています。
豊明市がいち早く介護予防の取り組みで実施されたため、他の市の職員の方が
見学に来られるようです。
今後は、理学療法士の方の個々の運動アドバイスも取り組んでいき、
身体に不安を抱えている方への参加を促していくような体制も整えて行くようです。
一人でも多くの方が参加していただき、元気で楽しく過ごしていただける地域作りに
大きく協力していきたく思います。
[軽登山部・・・Ｐａｒｔ②]
８月になりました。
７月が瞬く間に過ぎ去ってしまいました。
今年の夏は、間もなく開催される「リオオリンピック」で盛り上がるかと・・・
開催前から開催地のブラジルの治安や施設不備等が伝えられていますが、
開催したらきっと連日、各競技の内容や結果が楽しみです!!
あい・愛マインドでは、５月に「軽登山部」を発足させ、７月２４日にＰａｒｔ②として
《木曽駒ケ岳》に行きました。
天気が良く、とてもきれいな山景色!!
今回の参加者は６名。
しっかりグループとちょっとグループに分かれ山を楽しんでいただけました。
可愛い花も咲いていて、山の緑・空の青等の自然な色が
参加者の皆さんへの刺激になったと思います。（＾◇＾）
次回、Ｐａｒｔ③をお楽しみに!!!
[豊明：まちかど運動教室]
７月の残り少なくなり、いよいよ夏本番です。
３４度と言うような暑い日が続いたかと思うと今日はとても涼しく
避暑地で過ごしているような爽やかな日になりました。
夜涼しく、寝る事が出来るのは助かりますが、蝉達は・・・戸惑っていつかも・・・
今年の４月よりスタートしました豊明市の「まちかど運動教室」は３ヵ月を過ぎ
初めての夏を迎えました。
今月の初めに「中日ホームサービス」にて記事として取り上げられました。
その他にも、近隣の市の職員の方が見学に来られたり、
テレビで取り上げていただいたり、高評価をいただいています。
豊明市職員の方との打ち合わせで、運動教室を開催してから
介護認定に来られる方が激減しているとの事!!!
目標としている介護予防に貢献できている実感しました!!
１１施設でのスタートでしたが、今月からも増え１３施設になりました。
また、秋に向けて数か所増える予定です。
とても嬉しく思いますが、スタッフが・・・・足りない!!!!!
秋には養成を行います。（１１月６日・１３日・２０日の予定）
今後は人材育成の強化をしてまいります。
このような仕事をしたいと思っていいらっしゃる方はご連絡ください!!
[健康体操指導３０周年を祝う会]
あっという間に６月が終わります。
梅雨真っ只中ですが、雨の降り方がここ数年は局地的に降る傾向です!!
そんな梅雨の時期、毎年プログラムイベントを開催しておりましたが、
今年は、弊社代表の加藤 利枝子が名古屋の笠寺福祉会館で
「健康体操」の指導を初めて３０周年を迎えました。
そこで、今回はプログラムイベントではなく、加藤と一緒に「ランチ会」を開催しました。
６月１２日（日）
場所は金山駅前、ANAクラウンプラザホテル・・・オーキッドガーデン
ピーカンと言いたいところでしたが、梅雨の時期ですので雨が降らない方がよいな～っと
なんとか曇りのお天気でした。
第１部 １１：００～スタート 第２部 １３：００～スタート
実際、１３：００～のランチ会の予定でしたが、思いの外、参加していただき２部に分けました。
２部は貸切です!!
入口が・・・大変な事になってしまいました。(*_*;
食事はビッフェスタイルです！
蟹がてんこ盛りです!!! ＼(^o^)／
とても美味しく、デザートも最高でした!!! !(^^)!
参加者の皆さんと写真を撮ったり、少しお話したりの楽しい時間でした。
ＮＨＫ教室の皆さんから、加藤の誕生日祝いのケーキがプレゼント!!
可愛いくまもんのデコレーション!!
皆さんにハッピーバースディを歌っていただき、思い出に残るお祝でした。
これからも４０周年・５０周年を目指して、頑張っていきます!!!!! (^_-)-☆
動ける限り、生涯現役目指して!!!
[健康体操養成コース終了！！]
6月になり梅雨に入りました。
既に１０日近くになり、あっという間に夏本番を迎えそうです。
先日、今年２回目の「健康体操養成コース」を終了しました。
今回は３名の受講です。
受講者は「バレトンインストラクター」「ヨガインストラクター」
「パーソナルトレーナー」とそれぞれでしたが、講習会を終了した今は、
デビューに向けて、現場での勉強をしています。
若い世代の方が、これから益々活躍してくれる事が楽しみです！！
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
この７月から名古屋市の「認知症予防教室」や「機能改善教室」等が
始まり、豊明市の教室も２教室が増設されます。
体操を受け来る皆さんの生活を、快適な状況に改善・維持もしくは
レベルアップ出来るように、サポートしていきたく思います。
[山歩き・・・軽登山部？！始動!!]
５月も半ばになり、春から初夏へ季節が変わってきています。
ここ数日の昼間は、日差しは「夏！」そのものです。
でも、風が吹くと心地良く、出かけるのには最適な季節ですね!!
日頃、スタジオや各教室での健康体操を始め、様々なプログラムを提供して
いますが、野外活動として春のバスツアーや秋のウォーキング等を実施してきました。
今年は、定例の活動に加えて「山歩き＝軽登山」を実施いたしました。
山歩きは、ウォーキングと違って、かなり筋力を使いますのでトレーニング最適です!!
自然に触れる事で「五感」が刺激され、普段の生活では味わえない体感が出来、
身体や脳を刺激してくれます。
理学療法士の古田スタッフは「認知症」の方を連れて、山歩きを実施しました。
５月２日 明王山
可愛い花を見つけ、山道を自分の足で歩く！！
心地よい風を身体に受けながら、自然と顔の表情も和らいでいらっしゃいました。
「認知症」改善・予防のために、山歩きを実施していきます。
「山歩きの五感」
視覚・・・季節の移り変わりを見る
聴覚・・・鳥のさえずりや川のせせらぎ・風の音が聞こえる
触覚・・・樹木や花・土などを触る
味覚・・・屋外で食事をする（美味しいお弁当）
臭覚・・・草木や風が運ぶ匂いを嗅ぐ
もう一つの山歩き・・・第１回目の「軽登山を楽しむ会」
場所は権現山（岐阜県各務原）
５月１５日に実施しました。
今回は１名の方が参加されました。
日頃は健康体操教室を受講されている生徒さんですが、
本格的なスタイルで、準備万端！
二人（加藤・古田）のスタッフで山歩きの醍醐味をご紹介!!
山歩きの前に・・・・
一宮のモーニングを体験!! （*^_^*）
「クローチェ」と言うお店は人気店で１時間待ちとか・・・
このボリューム！これからのエネルギーには最適？かな？
さて、本日のメイン「山歩き」
スッキリと晴れてはいませんが、とても良い眺めです!!
外でのお昼ごはんは格別です!!! !(^^)!
記念すべき第１回目「軽登山を楽しむ会」は無事終了です!!
これからの展開が楽しみです!!
バスツアーのように大人数でなく、少人数でのイベントです!!
次回の開催をお楽しみに!!! (^_-)-☆