投稿者: noriko

土曜日の午前は今池のレスコネックスで男性だけの教室を持っています。

今現在９名の方達が参加していて、定員一杯ということで新規の方はお待ち頂いています。

ステップ台を使用するため、スタジオのスペースを考えると私を含めて１０名がマックスとなっています。

ほとんどの方があまり休まず熱心に参加してくださるので、本当にありがたいと思っています。

たまにはお仕事の都合や、体調不良などお休みの連絡をいただくこともあります。

実は前回もお休みで今日もお休みの連絡をくださった方から、ちょっと心配な内容のメールが届きました。

どうも咳が出て熱もあったので、コロナと流感の検査を受けても陰性だったそうです。

かなり発熱と呼吸器の症状がかなりキツく、奥様も感染してお二人で１週間ほど寝込まれたそうです。

結局診断名は無く、流行病かもしれないと書かれていました。

確かに今日は病院の待合室が満員でした。

病院関係者に聞いたところ、最近コロナに似た症状の患者さんが増えているが、コロナの検査をしても陰性なんだそうです。

ちょっと怖い話ですね。

季節の変わり目であり、体調を崩しやすい時期ではあります。

気をつけて過ごすしかありませんが、普段から自己免疫力をアップさせるように努めたいですね。

基本的にバランスの良い食事と適度な運動、ストレスを溜めないように気をつけて睡眠をしっかり取りましょう！！

５月も最終日になりました。

先週末に契約した会社用の携帯があるのですが、５月３１日（金）までにやらなくてはいけない事がありました。

契約の時に指示を受けていたのですが、今一つハッキリやるべきことがわからず、ソフトバンクの担当者に電話するもつながらず、最終日今日の朝やっと電話で確認する事ができました。

これも歳のせいなのか？判ったつもりでいたのに、結局その時になってみたら判っていなかったのが現状です。

担当の方もその辺が判っているのか、とても冷静に的確にやることを指示してくれました。

その点は感謝でしたが、今日の何時までに手続きをすれば良いのかを尋ねたら、「３時までに」と言われ慌ててしまいました。

会社用に携帯はスタッフに渡してしまっていたので、その携帯からしか手続きができずスタッフにやってもらうしかない事がわかったのです。

それも今日の午後３時までに・・・。

焦りますよね。

すぐ電話を切った後、スタッフに連絡をして手続きをお願いしましたが、私もテンパっているのでうまく説明が出来ず書類の写メを送り、とにかく時間までに対応して欲しいとお願いしました。

何とか時間には間に合い手続きは終了したようですが、本当に朝からハラハラドキドキの１日になってしまいました。

体に悪い！！

残りは数日中に私の古い携帯を送ることになっています。

こちらも少しやる事があるので、間違わないように処理して終わるように頑張ります。

毎回機種変更すると思います。

こんな面倒な事、次はやりたくないなって。。。

２年ごとに携帯の機種変更が一番効率が良いと言われましたが、こんな苦労を２年ごとにしなくてはいけないかと思うと、本当に二の足を踏みます。

ギリギリにならないように早めの対応をするよう気をつけます。

今日は本当に間に合って良かったです。

今日はあい愛マインドのゴルフコンペでした。

年に２〜３回のペースで、生徒さん中心に開催しています。

今回はいつも参加してくださっている方２名が、ご都合が悪くお休みだったので、生徒さんのお知り合いの方２名が初めて参加してくださいました。

今週初めに台風１号が日本に接近していたので、前日までお天気を心配していましたが、当日朝から天気も回復しゴルフ日和となりました。

本当に最高に良い天気でした。

カンカン照りでもなく、風は爽やかで気分があがる感じです。

スコアはいつものように低迷中ですが、ご一緒に回られた生徒さんがベストスコアを出されてとても喜んでいらっしゃった姿が何よりも素敵でした。

私もそうなりたのですが、下手な横好きと言いますか、努力が足りないのか本当に上達しません。

それでも普段はない土の上を歩き、登ったり降ったり（下手くそなせいです）で足腰を思いっきり使うと、気持ち良い疲労感も感じられます。

最高齢８６歳の生徒さんも息子さんと一緒に参加してくださるのですが、最後まで元気に回られてこれもまた嬉しい事です。

ゴルフを楽しむために、私の体操教室に参加してくださっているので、目標の一つになっているのではないかと思っています。

体操を続けるモチベーションはなんでも良いと思っていて、その一つがゴルフだと知って私も一旦辞めていたゴルフを復活させた経過があります。

私自身も趣味の一つとして、生徒の皆さんとコミュニケーションを取るためとしても、これからも続けていきたいと思っています。

次回は１０月３０日（水）の予定です。

それまでにもっと練習していこうと思っていますが、どうなることやら・・・。

笠寺福祉会館にて、特別講座を開催させていただきました。

笠寺福祉会館は、私にとっては健康体操の指導をスタートさせていただいた場所です。

古巣といったら言葉が悪いかもしれませんが、私の原点と思っています。

３０人定員電話予約で参加してくださった方達なので、やる気は満々全員参加でした。

そこで面白い事が起こりました。

事務所の方が人数分椅子を用意してくださっていたのですが、開始時間になったらなぜか椅子が足りなくなっていました。

ちょっと？？？でしたが、考えている暇もなく椅子を使いしていただきスタートしましたが、実は原因は私はわかっていました。

参加者の中に、電話予約せず参加している人が紛れ込んでいたのです。

私は全く気にしませんが、皆さん苦労して何度も電話してやっと予約できたので、それを知ったらちょっと気分悪くされそうですよね。

もちろん私は知らなかったことに・・・。

ご高齢の方達なので、少しくらいおおらかでも良いのではとも思います。

とにかく楽しく体操をしていただきたくて、私自身楽しんで指導しました。

久しぶりにお会いした生徒さんもたくさんいらっしゃいました。

皆さん元気で良かった。

もちろん初めましての方もいらっしゃって、お帰りの際は同好会の日にちも聞いてくださって、もしかしたら来てくださるかもしれません。

これもご縁ですね。

毎週ある教室も好きですが、単発の一期一会の教室はもっと好きです。

来月はワールド企画さんからのご依頼で、安全大会の講演会が入っています。

８月にはNPO法人日本成人病予防協会主催の健康講演会もあります。

先方からのご依頼があり、健康に関する知識を会員の皆さんにお伝えすべく頑張ろうと思っています。

様々な形でお役に立てることは、本当にインストラクター冥利に尽きます。

もっともっとレベルアップして、お役に立てるように自分を高めたいですね。

これからも頑張ろうと思えた１日でした。

今日から新しい携帯のみを持参して仕事に出かけました。

やっと全て完了しました（祝）。

アプリや写真、LINEも全部移行できました。

様々な人たちに助けてもらいながらですが、何とかやり遂げて少しだけ自信がつきました。

２年後、同じように新しい機種にした時に一人でできるように覚えていられると良いのですが・・・、その自信は無いです。。。

きっと２年経つ間に忘れてしまう気がする。

こんなに苦労しても、アナログ人間は忘れてしまうのね。

でも携帯が新しくなって使えるようになって、本当に良かったです。

今日はケースも買って来たので、また見た目も変わりました。

今までは携帯の色が選べた時は、結構赤とか選んでいたのですが、今回は黒かグリーンと言われたので消去法でグリーンを選びました。

あまり私の選ぶ色では無かったのですが、ケースもグリーンにしたらアップルマークがグリーン色になって青リンゴになりました。

それが妙に可愛くて気に入っています。

自然を感じる色で、優しい気持ちになれます。

これから２年間は使い続けますので、大切にしたいと思っています。

新しい携帯さん、よろしくお願いします！！

先週末に携帯電話の機種変更をしました。

それに伴って、古い携帯のデーターを新しい携帯に移行する手続きをしなくてはいけなくて、アナログ人間の私は説明者片手に悪戦苦闘、結果どこで何をしでかしたのか途中で全く動かせなくなってしまいました。

もう泣けて来ました。

こうなると自分一人では何ともならなくて、午前中空き時間があったのでヤマダ電機まで走っていきました。

関係しそうなものを全部持っていきました。

担当してくださった方はいませんでしたが、別の方が対応してくださったのですが、ショッキングなことにここでは何もできないと言われてしまいました。

これは大問題です！！

どうしたら良いのか・・・。

最終的にアップルサポートセンターの電話番号を教えてくれて、私が自分で電話をかけてやるしかないということでした。

急いで家に戻り電話をかけようとしたのですが、携帯２台とも使えず家の電話を使うしかなくなりました。

家電があって良かったです。

早速電話をかけて繋がるまで順番を待ちました。

やっと繋がると女性の方が丁寧に対応してくれて、なかなか理解できなくて焦る私を励ましながら進めてくれました。

４５分後、やっと終了しました。

それからデーターの移行をしなくてはいけなくてトライしたのですが、これがまたすんなり行かないと来ました。

もうその頃はグッタリ、午後からNHK文化センターの教室があるので、途中で諦めてカバンに全てまとめて入れて家を出ました。

結局それでもまだ出来ず、仕事が終わってから家でもう一度やり直しました。

やっと終わりました！！

たぶん終わったと思います。。。

まだ全部確認していないので、ちょっと不安ではありますが・・・。

とにかく今月中には全て終わらせたいと思っています。

アナログ人間には少々壁が高すぎますが、頑張るしかありません。

もう少し機械物に強くなりたいなと、心から思っている今日この頃です。

アメリカから友人が名古屋に来ています。

今日は１年ぶりに彼女と会えました。

お互いに歳は重ねましたが、根っこの所は昔と一緒なので会えばすぐ時間が巻き戻されます。

３０代の頃アメリカにエアロビクスの勉強に行くのに一緒に行っていました。

彼女は独学で英語が話せたので、かなり頼って様々なことを助けてもらいながらついて行っていました。

楽しかった思い出がいっぱいあります。

その頃とちっとも変わっていない友に会うと、元気をもらえるし勇気が出ます。

昨年度末に会社にとって大きな打撃がある事件が起きました。

何とかそれは乗り越えたのですが、これから先を照らす何かを見つけないといけません。

あい愛マインドとしては、体を動かす事はもちろん大切なのですが、皆さんの社会参加の機会を増やすことも大切な役割だと思っています。

以前からバスツアーやイベントなど、様々な社会参加の機会を作って来ました。

これからはもっとその点も強化して行けたら良いなと思っています。

久しぶりに会ってやはり刺激をもらえたので、本当に心から感謝しています。

友はいつかバスツアーに参加したいと言っていたので、実現できるといいなと思っています。

１ヶ月ほど日本にいるとのことなので、もう一回くらい会えたら嬉しいです。

ヤマダ電機の会員になっていると、２ヶ月に一度５００円割引券が使えます。

４月５月の分が使っていなかったので、ちょうどプリンターのインクが切れている色があったので、仕事の合間に買いにお店に行きました。

同じフロアーに携帯電話のブースがあり、以前から格安スマホに切り替えたいなと思っていたので、様子を伺っているとソフトバンクのところにはお客さんは誰もいませんでした。

これはチャンスかな？と思い担当の方に声をかけました。

グット・タイミングだったようで、土曜日にしては今日は暇だとおっしゃっていました。

初めは相談だけのつもりだったのですが、自分の携帯も充電が早く減るようになっていたし、スタッフ用に携帯がずいぶん使い勝手が悪いと聞いていたので、同時に何とかしようという話になりました。

とんとん拍子に話が進み、私の携帯は機種変更をして９月に格安スマホに乗り換えることになり、スタッフの携帯は姉名義になっているのでそれはお盆の時に解約するようにして、格安スマホをアイフォンで新規契約することにしました。

たまたま月末ということもあり、たくさんのサービスも受けられました。

まず15,000円分の商品券のキャッシュバックがあり、その中から充電器とフイルムを買いました。

そして22,000円分も今日家電を買うのであれば割引になると言われ、事務所用の掃除機を購入しました。

これもサプライズでした。

携帯ショップで機種変更してもここまでのサービスは受けられなかったと思います。

本当にお客さんがいなくて良かった。

そのタイミングの良さが今回のお得に繋がりました。

ソフトバンクの担当者の方もとても親切で、これからもいろいろ教えていただきたいと真剣に思いました。

まだ２０代の若い男性でしたが、とても親切で丁寧に対応していただけました。

ただデーターの移行等は自分でやらなくてはいけないようで、ちょっとこの点が心配です。

アナログ人間なので、完璧にできるかどうか心配しかありません。

予定では２年後にまた同じ手続きをする予定なので、自分でやれるようになっていないと困りますね。

一人では心配なので、詳しい人に聞きながら実践してみようと思っています。

今日は思いがけず、いろいろ勉強になりました。

先日ニュースになっていた介護保険料の全国最高額が大阪市が気になっています。

６５歳以上の高齢者が支払う市町村の介護保険料の件です。

高齢化によって介護の必要な高齢者が増えているのが現状です。

厚生労働省の発表によると、大阪市が9,249円で１位で最低は東京都小笠原村の3,3374

縁、全国平均は6,225円です。

介護保険料の基準額が7,500円以上だった自治体で共通しているのは、

▼高齢化が進み、介護が必要となることが多い７５歳以上の後期高齢者が増えていくことが見込まれること

▼一人暮らしの高齢者が多いこと

▼介護サービスを受けやすい環境にあること

一方、介護保険料が5,000円以下だった自治体にその要因を聞くと、

▼自治体が実施する健康体操教室や各地区での自主的な運動イベントが盛んで介護予防につながっていること

▼リハビリを行う医療機関が充実していること

▼要介護認定の調査を民間に任せるのではなく自治体が直接行うようにして、判断のばらつきを防ぐ取り組みを行なっていること

このニュースから見えてくるのは、これから先もっと保険料は上がってくるだろうという事です。

これは私の考えですが、介護予防には社会参加が一番大切だと思っています。

その方法は様々ですが、例えば生涯働くことや趣味や楽しみを持っていること、ボランティアでも良いしとにかく外出の機会いを増やし、人との関わりを持つことが大事です。

そのサポートをするのが、私達あい愛マインドの使命だと思っています。

教室やイベントを開催し、多くの皆さんに外出の機会を増やしていきます。

あい愛マインドとしては、今まで以上に介護予防に力を入れていきますよ！！

名古屋市の介護保険料が高くならないように頑張ろう！！

笠寺福祉会館に行って来ました。

古い建物で中庭があり、四季折々の花が咲き大好きな福祉会館です。

先日皆さんとツツジの花が終わってしまって残念だとお話ししていたら、今日は何故か満開になっていてとてもきれいに咲いていました。

不思議で仕方なかったのですが、理由がわかりました。

先に先終わったのがツツジで、今咲いているのがサツキだそうです。

パッと見た目は一緒なんですが、お花の大きさが違っていてツツジは４〜５センチ、サツキが２〜2.5センチと小さいのが特徴です。

今日はサツキが満開でした。

来週は特別講座があり私が担当します。

今日の朝から電話予約がスタートしていて、教室に参加した方達は口々に電話が繋がらずエントリーができなかったと残念がっていました。

かなり皆さん申し込みして下さったようで、あっという間に満員御礼になったと事務所の方が言っていました。

有難いことです。

当日皆さんにお会いできるのを今から楽しみにしています。

そして、そこで続けて体操をしてみようと思ってくださる方を増やしたいと思っています。

体操教室に参加することが大切だと、しっかりお伝えしたいですね。

仲間が増えるように頑張ります！！