投稿者: noriko

私が姉の家に帰省している間に、今年女子高生になった姉の孫が、私に「ダイエットしたいけど、どうしたら良い？」と聞いてきました。

ここはプロとして応えるべきか、おばさんとして応えるべきか、ちょっと悩みましたが素直に彼女ができそうなことを伝える事にしました。

今時の子なので、夜寝る時間がとても遅いのが気になっていました。

それが結果的に次の日の朝起きるのが遅くなる事につながっています。

なかなか朝が起きられなくて、私が一緒にいる間は連休などが多いので、お昼くらいまで寝ている事もよくあり、平日毎日学校に遅刻しないでいけているのか心配になる程です。

この悪い癖は直した方が良いと思っていたので、このチャンスを活かそうと思い「ダイエットしたかったら、まずは寝ている時間を短くするとカロリーの消化ができるよ。まずは休みの日も早く起きるようにすると痩せるよ。」と伝えました。

もちろん何を食べるかも大切ですし、身体を動かす運動も大切です。

しかし、運動部でもない子が運動をしっかりするのは難しいし、まずは規則正しい生活をすることが大切だと思っています。

どこまで本気でダイエットをするつもりかわかりませんが、本人の意思で痩せたいと思った時がチャンスなので、この機会に自分自身を見直してもらえたら良いなと思っています。

人生の先輩として、おばさんのアドバイスを聞いてくれたら嬉しいです。

今度はお盆休みに行きますので、その時には少しダイエットの結果が出ていることを祈っています。

頑張ってね！！

同窓会に出席してきました。

全員で５２名の参加でした。

担任の先生も３名いらしていて、先生たちも８０歳になるそうです。

たまたまテーブルの隣が中３の時の担任の先生で、話に花が咲きました。

今は年金暮らしで、趣味はたくさんあると話してくださいました。

特に今ハマっているのは、タコの作成だそうです。

凧の絵を描いて作るグループに所属しているそうで、仲間は８人いらっしゃり隔週で楽しんでいると伺いました。

以前は川釣りや海釣り、ゴルフもやっていたそうですが、年金生活だとあまりお金を使わないように趣味も変えてきたそうです。

人生の先輩のお話は参考になります。

同級生たちは相変わらず名古屋から来た私を暖かく迎えてくれました。

久しぶりにお会いして、名前が出て来ない方がいてちょっと困ってしまったり、ご病気されてリハビリ中の方もいました。

それでも４年に１度の同窓会にお顔を出してくださる皆さんは、本当に素敵な人たちばかりです。

今回は着付けを習って、」やっと一人でも着られるようになったので、髪のセットは同級生の美容院に予約してやっていただき、着物は頑張って一人で着ました。

回数をこなしてきたおかげで、スムーズに着付けができました。

参加者の中には私の他にお二人お着物の方がいました。

年齢的にも着物姿は良いと思いました。

たくさんのお友達と話ができ、つい昔に戻ってしまうのが玉に瑕ですが、４年後が今から楽しみだねと口々に言っていました。

いつまでこの会が続けられるのかわかりませんが、開催される以上は私は参加し続けようと思っています。

担任の先生とも、４年後にお会いしましょうと約束しました。

先生は８４歳、私達は６８歳になります。

どうか皆さんお元気で、４年後お会いしましょう。

浜松市のゴールデンウィークと言えば、凧揚げ祭りです。

今日から３日間、昼間は勇壮な凧揚げ合戦と夜は御殿屋台引き回しが行われます。

今年は飲酒の禁止や開催時間の短縮などの規制がなくなり、通常開催となりました。

どれほどの方達がそれを望んでいたことか・・・。

浜松まつりの歴史は、約４５０年前、当時の浜松を治めていた引間城主の長男誕生をお祝いして凧をあげたのが期限と言われていて、現在もその伝統が受け継がれています。

最近は少子化の影響もあり、各町単位に分かれてその地域に生まれた子供を町のみんなでお祝いしようとしたくても、なかなか難しいケースもあるそうです。

特に男子に限定するとなお難しくなるようで、女子もお祝いするようになったとかも聞いたことがあります（本当かどうかは？）。

姉の住んでいる地域は浜松市でも中心部から離れているので、直接関係はありませんがなんとなくお祭り気分はあります。

元来お祭り好きな地域なので、仕方ないですね。

お天気も上々ですし、今日からの３日間は思う存分楽しむことができそうです。

何よりも６日が一日お休みとなっているのが心強いですね。

コロナも治った今、様々なことが通常に戻ってきたことは本当に嬉しく思います。

このお祭りを契機に、この地域全体が元気になっていけると良いなと思っています。

参加する皆さん、事故や怪我のないように楽しんでくださいね。

教室終了後、お土産を買いに行き今回はういろうにしたのですが、最近のういろうはオシャレになっていてつい買ってしまいました。

特に季節柄こどもの日に因んで、可愛いパッケージになっていてスタッフ一押しのコメントに心惹かれてしまいました。

それを喜んでただけるかどうか不安ですが、お試しに買ってみた訳です。

東名の交通量は、いつもよりは車の数が多かったのですが渋滞とまでは行かず、思ったよりはスムーズに帰省できました。

第２東名ができてからは、本当に渋滞が無くなりました。

昔は行きも帰りも渋滞にハマり、とにかく眠くならないようにわさび味の柿の種を食べながら運転していたことが思い出されます。

今回もきっと渋滞なしだと思います。

明日から４日間の連休です。

明日はとにかくゆっくりして、４日は同窓会に出席します。

同級生に会えるのは楽しみですが、気温がグッと上がり暑くなりそうです。

後何回開催されるかわかりませんが、出来る限り出席していこうと思います。

連休中はお天気が良くなりそうなので、どこも賑わって大渋滞になるでしょうね。

近場でゆっくりが一番かもしれません。

私のゴールデンウィークは、カレンダー通りのスケジュールとなっています。

平日の教室はお休みの教室もあり、いつもよりは本数が少なくなっているのでゆったり気分で過ごしています。

今日も福祉会館の教室が１本だけで、雨が降っていましたし気温も低めでしたので参加者が少ないと予測して行ったのですが、これは良い意味で裏切られた感じでたくさんの方に参加していただけました。

前回よりも教室終了後の帰宅がとっても早かったのは驚きましたが、来ていただいて有り難かったです。

明日も午前と午後の２教室のみとなっていますが、その後帰省に際しお土産を買いに行き家に戻ったら洗濯と片付けをし、忘れ物の無いようにチェックして帰省する予定です。

今回の連休の最大の目的は、４日（土）に同窓会出席することです。

私達の同級生は、４年に１度オリンピックの年に必ず同窓会を開催しています。

私の記憶では、確か毎回参加していると思います。

田舎にいる同級生の皆さんが様々な準備をしてくださり、名古屋にいる私にも声をかけてくれます。

今年も同級生に会えるのを楽しみにしています。

せっかく着付けを習って着物が着られるようになりましたので、今回は思い切ってチャレンジする事にしました。

その分の荷物が増えているので、忘れ物の無いように気をつけようと思っています。

お天気も良く気温が２８度とかなり熱くなりそうですが、雨になるよりは良いので扇子持って出かけます。

私の連休は４日間になりますが、十分です。

６日（月）は名古屋に戻ってゆっくりするつもりです。

仕事柄毎日化粧をしています。

生徒さんたちの健康を応援する側にいるので、私自身が健康でないといけないのは当然です。

年齢もあり化粧をしていないと、与える印象が悪くなってしまいます。

特に口紅に関しては、間違うと不健康に見えてしまいます。

昔ヌード色の口紅が流行った時に、若いインストラクターが付けて行ったら生徒さんから「あの若い先生、具合悪いんじゃないの？」と心配されていたことを覚えています。

それくらい口紅は血色が良く見えるようにしないと、私たちの仕事はいけないのです。

今日も新しい口紅を買いに行ったのですが、最近コスメ売り場に色を試すテスターが置いていなくて、色見本だけ見て感で選ぶしかない状態です。

多分コロナの関係があるのではないかと思うのですが、実際肌に試してみないとわからないのに選ぶの難しすぎです。

最終的にはなんとなく感で選ぶ事になりますが、ここ２回ほど失敗していたので今回は慎重に選びました。

家に帰って箱から口紅を出してみたところ、見た目は失敗でした。

思ったよりもダークな感じがして、しまったなって思いました。

選んでしまった以上、使ってみるしかありません。

覚悟して実際塗ってみました。

なんと！思ったよりも良い感じでした。

見た目とは違った印象です。

その後、SNSの投稿に私が買った口紅の記事が載っていました。

お薦めのカラーだったようです。

ラッキーでした！！

明日から試すのが楽しみです。

１年以上マンツーマンで指導している方がいます。

毎週１回３０分の体操指導を続けてきましたが、高齢であることもあり結果が出にくい印象がありました。

ご本人のモチベーションを維持していただくためにも、もっとわかりやすい結果を出さないといけないと思って悩みながら指導してきました。

ちょっと壁にぶつかっている気がしていました。

たまたまスタッフの理学療法士と話をする機会があり、その件を相談してみました。

私の悩みを聞きながら答えてくれたのが、「同じ悩みをいつも持って治療をしています。一番の問題はどうやって患者さんのモチベーションを上げるかで、治療が終わればそこで終了なのでその後のケアはできなくなってしまうことです。１年以上も続けてやれているなんて、凄いことで病院の治療でそこまでやれることはないので羨ましいです。」と言われました。

まさか褒めてもらえるとは思ってもいなかったので、ちょっとびっくりしてしまいました。

一人で悩んでいたのが嘘のように晴れました。

確かに病院での治療としたら、数ヶ月が限界になります。

１年以上も健康保険も介護保険も使わず自費で頑張っているわけで、そんな方はそうはいません。

確かに目に見えて結果は出ていないかもしれませんが、元から動脈硬化症が原因で足にステントが入っているわけですから、それが無しになる訳ではなく現状維持が大切になってきます。

だからこそ続けていることが何よりも大切であるとわかり、私も救われた気持ちになりました。

以前よりも外出する機会が増えたようですし、何よりも毎週１回必ずいらっしゃってくださることがモチベーションが高いということになるのだと気付かされました。

これからも続けてきていただけるように、私自身のモチベーションを上げていこうと思います。

今回本当に相談して良かったと思っています。

一人で悶々と考えているよりも、違った目線で意見をいただけたことで問題解決しました。

やってきた事に確信が持てました。

感謝感謝。

アドバイスありがとうございます！！

初めて愛知県美術館に行ってきました。

４月２６日から６月３０日まで、「コスチュームジュエリー展」をやっていて、友人とその娘さんがファッション関係が好きで、この展示会をどうしても観たいということで一緒に行ってきました。

シャネルやディオールなど、有名なデザイナーの作品が多く展示されていて、キラキラの世界がそこには広がっていました。

やはりお客さんは女性が圧倒的に多く、皆さん作品を見る目がハートマークになっていたように思います。

写真も撮れたのでお気に入りの作品を収めていました。

１９２０年代からの作品がありましたが、今も昔も女性は美しい物に心奪われる物なんだと思いました。

模造パールも多く使われていて、品の良いアクセサリーがたくさんありました。

その後に同じ階にあるレストランに行き、ランチを食べてきました。

アメリカンスタイルの洋食屋さんで、ランチメニューが３品あったのでそれを注文して３人でシェアしながら美味しくいただきました。

初めて来店しましたが、人気があって予約ができず並びました。

どの料理も美味しくてお値打ちだったのが人気の理由だと思います。

また行きたいお店です。

その後に友人のお誕生日プレゼントを買いに行き、気に入った贈り物が買えたので満足しました。

それから気になる電話をしてきた友人に会いに向かい、コメダでゆっくり話をしました。

落ち着いていたので安心しましたが、お顔を見て話ができて良かったです。

誰でも落ち込むことはありますから、そんな時は誰かに頼っていいと思います。

悩みを打ち明けられる人がいるだけで、かなりストレスが減ると思うのでこれからもサポートしていこうと思います。

今日は朝から着物を着て出かけたので忙しい１日でした。

ゴールデンウィーク初日としては、日頃と違った時間の過ごし方ができて良かったです。

福祉会館の教室に今日から参加してくださった方が、数名いらっしゃいました。

そのうちの２名の方の苗字がとても変わっていて、最初なんとお呼びしたら良いのかわからなかったのです。

そのうちのお一人は男性の方で、「橘田さん」と言います。

変わったお名前だと思ったのでお聞きしたら、名古屋の方で結構いらっしゃると聞きました。

「キッタさん」とお呼びするそうです。

もうお一人の女性の方は、「鹿又さん」です。

「カノマタさん」とお呼びすると教えていただきました。

私の今までの人生の中で、お二人とも初めてお会いした珍しい苗字の持ち主でした。

たまたまなんでしょうが、なんだか不思議な感じがしました。

世の中にはもっともっと私が読めない苗字の方がいらっしゃるのでしょうね。

これからもたくさんの方達に会って、知らない苗字を知って行きたいと思います。

名字だけではなく、お名前も含めたら想像以上にたくさんの方達がいると思います。

そう思ったら、なんだか楽しみになってきました。

もっともっといろいろなお名前を知っていきたいものです。

今日はお二人に知り合えて、本当に良かったです。

円安が止まりません。

１５５円を超えた時に驚いたのですが、３４年ぶりに１５７円になってしまいました。

明日から連休だというのに、海外旅行に出かける人たちは本当に死活問題になりますね。

ズーッと眠らせていたドル札を昨年円に両替をしたところですが、もう少し待っていれば良かったなって思ってしまいました。

確か１５０円の時に両替した気がします。

一体いつまで円安傾向が続くのか・・・。

海外旅行も行く予定はありませんが、日常生活においてさまざまなところに影響が出てきます。

ガソリンや食品、電気代やガス代など。

ただでさえ物価高の状態で生活が苦しいのに、お給料は全く上がらず生活が苦しくなるばかりです。

私も買い物時にかなり慎重に選んでカゴに入れるようになった気がします。

できるだけ無駄なものは買わないようにしていますし、食べたい物を作るよりもある食材で料理を作ることが多くなりました。

１５７円が適正な価格ならば仕方ないと思いますが、せめて収入が上がっていかなかったら苦しい生活感はなくなりません。

海外と同様にお給料が上がれば問題がありません。

もう少し生活しやすい国になって欲しいと願うばかりです。