浄心スタジオ

リフレッシュ体操：火曜日

ストレッチで柔軟性を高め、生活に必要な筋力トレーニングにエアロビクスを加え、トータル的に全身を動かすプログラムです。

らくらく健康体操：火曜日

日頃の運動不足をかいしょうするために全身を使い、基礎体力・柔軟性・筋力・バランス力等を高めていきます。

体力に自信のない方も参加していただけます。

メンズフィットネス（男性専用）：水曜日

男性のためのフィットネス！！

「脱！メタボ」を目指し、しっかりと動いていただくプログラムです。