今年の夏の後半は、東海豪雨を思い出させるような雨で大変でした。
9月に入ってもジメっとした日が続いていますが、夜になると虫の音が聞こえる季節になってきました。
さて、わが「あい❤愛マインド」代表の加藤が先日（9月5日：金曜日）、豊明の高齢者大学（豊栄大学）へ授業に行ってまいりまいた。その時の報告です。
【講師：加藤 利枝子より】
先日９月５日（金曜日）午前１０時より、豊明市の高齢者大学（豊栄大学）の授業のために中央公民館ホールに行ってきました。
今年で５年目になりますが、受講生の方が増え、今年は２４０名です。今回は半分の１２０名、再来週の１９日には残りの１２０名の方達にお会いできます。
今年もお元気で意欲的な６０歳以上方達に囲まれ、私自身がパワーをたくさんいただいてきました。
ありがとうございました。
平成２０年度 豊栄大学 テーマ 「笑い」 ～こころとカラダの健康の源～
前半は、「健康」についてのお話をしました。高齢者の健康は、生活機能の自立ですから、できるだけ毎日を活動的に過ごしましょう。
その為にはいくつになっても好奇心旺盛にこころを動かし、こころが動けばカラダが動きますからね。
毎日ワクワクウキウキを目指しましょう。
次に、皆さんに聞いてみました。「みなさん、最近笑っていますか？」
元気な女性達から「ハーイ！」との声が上がります。でも男性達はあまり返事がありません。
全体を見ても、明るい表情はやはり女性の方が多かったかな。
男性は女性に比べて恥ずかしがりやさんが多いのかもしれませんが、今回の授業で、男性も勇気を持って素直に笑っていただけると思います。
「笑い」は本当に健康の源なんですね。
ことわざにも「笑う門には福来る」や「笑いは百薬の長」などがあります。
昔からの人々の知恵とも言えます。
笑う＝幸せ＝健康 この形覚えておきましょうね。(^○^)
動物の中で笑うのは人間だけと言われています。と言う事は、笑うことは人間らしさなのです。
心の病気などがあると、笑う事が少なくなり、無表情になります。
皆さんは笑顔でいる時間が多いですか？ちょっと気にしてみてくださいね。
≪お父さん、頭に鉢巻きで気合十分！！≫ ≪二人で共同作業！！一緒にストレッチ≫
≪しっかりとねじり運動！
年齢とともにねじる運動が苦手になります。無理をしないで後ろに・・≫
